Home - Tanja Hensel

Lass uns mehr Entspannung in dein Leben bringen

Ich begleite Frauen aus ständiger Überforderung & fehlender Zeit für sich selbst – hin zu mentaler Ruhe und neuer Energie.

WIRF EINEN BLICK AUF DIE VERÄNDERUNG

Vorher: Du hast oft Chaos im Kopf und kommst nicht richtig zur Ruhe.

Nachher: Du bist viel klarer und kannst abends besser einschlafen.

Vorher: Du bist ständig unter Strom und die kleinste, unerwartete Situation macht dich wütend und wirft dich öfter aus der Bahn als dir lieb ist.

Nachher: Du bist nicht mehr so schnell gereizt und gehst entspannter und viel bewusster durch deinen Alltag.

Vorher: Dein innerer Kritiker verurteilt dich massiv und du fühlst dich als nicht gut genug.

Nachher: Du schließt Freundschaft mit dir und begegnest dir mit Selbstmitgefühl und Freundlichkeit. Du hörst wieder mehr auf deine innere Stimme.

Vorher: Du kannst nicht Nein sagen und lässt Andere deine Grenzen überschreiten. Dadurch fühlst du dich oft erschöpft und resigniert.

Nachher: Du kannst für Andere da sein UND für dich selbst, ganz ohne schlechtes Gewissen. Alle gewinnen.

Vorher: Du lebst vorwiegend für Wochenende, Feiertage und Urlaub und sehnst dich nach einem Leben ohne Montag.

Nachher: Du hast das “Balance” in der Work-Life-Balance entdeckt und bist einfach viel zufriedener und genießt das Leben. Auch mit Montag.

Soul Alignment Coach, hochsensibel & empathisch

Ich liebe, was ich tue. Es ist meine Berufung, Menschen auf dem Weg von Frust, Überarbeitung und Stress zu mehr Ausgeglichenheit, Stärke und einem gelasseneren Umgang mit sich selbst und dem Leben zu begleiten.

Fühlst du dich, als würden das Chaos im Kopf und der ganze Stress des Alltags dich davon abhalten, dein Leben so zu leben, wie du es dir eigentlich wünschst? Ich bin hier, um dir dabei zu helfen, wieder ins Vertrauen zu kommen, dich zu sortieren und dein Leben so zu leben, dass du es liebst.

Alles ist möglich. Das Leben ist jetzt.

Montagsmotivation Newsletter
+ kostenlose Checkliste

Es ist so wundervoll, Dich hier zu haben!

Starte Deine Woche mit Intention, Inspiration, praktischen Achtsamkeitsimpulsen und vielleicht: einem Lächeln.

Ich hab den Montagsmotivations-Newsletter kreiert (den ich übrigens liebevoll MoMo nenne), um dabei zu helfen, unsere Geisteshaltung zu verändern und unser Wohlbefinden zu steigern. Und sich nicht. vor dem Montag. zu grausen. Wie es so viele von uns tun. Woche für Woche. Das ist ganz schön viel Stress! Warum nicht ein Leben führen, in dem wir die Montage mögen (kannst Du dir das vorstellen!)?

Und als als Dankeschön für Deine Anmeldung schenke ich Dir meine Checkliste, in der du 12 achtsame Wege kennen lernst, um Work-Life-Balance zu finden, so dass Du gleich anfangen kannst.

Dankeschön, dass Du hier bist.
Mit Liebe und Dankbarkeit
Tanja

Ich hatte letztes Jahr meinen ersten Kurs bei Tanja!!!

Schon nach dem ersten Kurstag trat eine für mich selbst unerwartete Veränderung auf.

Ich war viel entspannter und nahm viele Situationen nicht mehr gestresst an, weil ich da schon wusste wie ich das ändern kann!!

Dann kannst du dir ja vielleicht vorstellen, wie ich heute mit meinem Leben und vielen Situationen umgehen kann, so dass ich entspannter durchs Leben

gehe!!

– MICHAELA KATZMANN

Ich wollte schon länger einen Kurs machen.

Da kam Tanjas Angebot wie gerufen.

Jede Woche freute ich mich sehr auf unseren positiven, sehr bewussten , informativen und abwechslungsreichen gemeinsamen Kursabend. Ich habe dort viel übe mich selber gelernt.

Dadurch kann ich im Alltag besser mit Stress umgehen und bin nicht mehr so schnell nervös, weil ich darauf achte, wie ich atme und versuche, bewusster zu leben . Yoga und Meditation sind ein fester Bestandteil meines Lebens geworden.

Auch kann ich etwas besser annehmen, ohne es ändern zu wollen .
Absolut empfehlenswert, vor allem, weil Tanja

mit sehr viel Herzblut bei der Sache ist !!!

– DOREEN B.

Meine Angebote

Soul Alignment Circle - Online Membership

Der Soul Alignment Circle ist mehr als eine Membership – er ist dein regelmäßiges Date mit deiner Seele.
Mit feinen Impulsen, kleinen Ritualen und dem monatlichen Live Zoom Circle Call entsteht hier eine Verbindung zwischen deinem inneren Wissen und dem gelebten Alltag, die sich stimmig anfühlt.

Sister Circle

In direkter Begegnung, abseits der digitalen Welt, entfaltet der Sister Circle entlang der Feste des Jahreskreises seine Magie. Wo Seelen sich begegnen, Herzen sich öffnen und du deine innere Kraft neu entfachst.

Soul Alignment Breathwork

Soul Alignment Breathwork ist dein Moment, Körper, Atem und Nervensystem zu beruhigen. Ob im stressigen Job, zwischen Schichtarbeit oder dem Familienalltag – bewusstes Atmen hilft dir, Spannungen loszulassen, Klarheit zu gewinnen und wieder geerdet im Hier und Jetzt anzukommen. So triffst du bessere Entscheidungen, fühlst dich ausgeglichener und hast frische Energie für dich und deine Familie.

Soul Alignment Coaching

Mehr Ruhe und Klarheit in Kopf und Herz. Mehr Verbindung zu dir selbst. Mehr Sicherheit in deinen Entscheidungen. Das Soul Alignment Coaching begleitet dich sanft, damit dein Leben stimmiger und ausgerichteter wird.